La rehabilitació vestibular és un conjunt de teràpies i exercicis dissenyats per tractar trastorns de l’equilibri i marejos provocats per alteracions del sistema vestibular, situat a l’oïda interna. Problemes com vèrtex, marejos recurrents o sensació d’inestabilitat poden afectar greument la vida quotidiana, però amb un enfocament especialitzat és possible recuperar la confiança i l’estabilitat.
Què és el sistema vestibular?
El sistema vestibular es troba a l’oïda interna i s’encarrega de mantenir l’equilibri i l’orientació espacial. Quan es veu alterat per lesions, infeccions, canvis de pressió o edat avançada, el cos percep moviments inexistents, cosa que provoca marejos, vèrtex i desequilibri.
Problemes que pot tractar la rehabilitació vestibular
- Vèrtex posicional paroxístic benigne (VPPB): marejos sobtats al moure el cap, especialment al tombar-se o girar.
- Mareig crònic o inestabilitat: sensació constant de desequilibri que dificulta caminar o fer activitats diàries.
- Síndrome de desequilibri vestibular: pèrdua de coordinació i problemes d’orientació espacial.
- Recuperació post-traumàtica o postquirúrgica: després de lesions o cirurgies de l’oïda interna o del sistema nerviós central.
Exemples d’exercicis de rehabilitació vestibular
- Exercicis de reposicionament (Epley i Semont): mouen els canals semicirculars per alleujar el vèrtex.
- Exercicis d’habitualització: repeteixen moviments que provoquen mareig perquè el cervell s’adapti i redueixi la sensibilitat.
- Exercicis d’equilibri i coordinació: enforteixen la postura i milloren l’estabilitat al caminar o fer activitats físiques.
- Entrenament visual-vestibular: millora la capacitat de mantenir la vista fixa mentre el cap es mou.
Beneficis d’acudir a un especialista
- Reducció de marejos i vèrtex mitjançant exercicis adaptats a cada persona.
- Millora de l’equilibri i la coordinació per desplaçar-se amb seguretat.
- Prevenció de caigudes, especialment en persones grans o amb mobilitat reduïda.
- Millora de la qualitat de vida en recuperar confiança i autonomia.
A Fisiolistic, els nostres fisioterapeutes especialitzats en rehabilitació vestibular realitzen una avaluació personalitzada i creen un pla de tractament adaptat a cada pacient, combinant exercicis pràctics, tècniques avançades i seguiment continu per garantir resultats efectius.
✨ No ignoris els marejos o la sensació d’inestabilitat
Si experimentes vèrtex, marejos freqüents o dificultats per mantenir l’equilibri, la rehabilitació vestibular pot marcar la diferència. Programa la teva consulta a Fisiolistic i recupera el teu benestar integral.